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El costo del supermercado pesa sobre los canadienses, pero las familias están sanas y el aceite de oliva puede responder por buena salud.
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En los recientes viajes de Italia, pude viajar por los campos de olivo y las fábricas por agradecer el aceite de oliva puro desde Europa.
Fue una experiencia reveladora ver el proceso desde el principio hasta el final: los campos de los antiguos árboles antiguos están con amor y cuidado, eliminar la oliva de las plantas mencionadas anteriormente y luego ver su peso, lavar y separarse de petróleo Antes de ser aplastado.
Después de probar diferentes tipos de aceite, he descubierto que no siempre debería usar el aceite de oliva con el que estoy cocinando todo este tiempo.
Primero, lo eliminemos del camino: un buen aceite de oliva de calidad no es barato.
Sin embargo, al calcular su dinero, es una forma indiscutible de beneficiar la salud del corazón, cuando se sirve como toda la base y el finalizador (algo más), para muchos alimentos.
El sol de tu almuerzo
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No es una coincidencia que la vida mediterránea sea una de las saludables en el mundo.
Pero esto también se puede lograr aquí, gracias al aceite de oliva derecho.
Las dos personas que viven en esa vida son la pareja de poder Anita Hedema, escritora y estratega de la vida y chef de renombre mundial Dario Thomaseli. Abrazan el aceite de oliva y lo convierten en el centro de su exitosa vida mediterránea.
“El aceite de oliva es lo más importante cuando se trata de una alimentación saludable”, dice Tomseli Toronto SunEl
Mencionó que el aceite de oliva y el exceso de aceite de oliva virgen son muy diferentes, señaló que son algo muy importante: diferente de la acidez.
“El alto porcentaje de la acidez en realidad limpia; Está agregando perfección a las impurezas “, explicó el aceite de oliva virgen puramente extra.
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Hedema agregó: “Requiere su cuerpo una grasa insaturada a base de plantas. Todas sus características y problemas nutricionales son muy importantes “”
Él Los estudios de prueba han demostrado cómo el aceite de oliva ha aprendido a reducir y reducir el aceite de oliva del Centro de Lípidos en el Centro de Salud Regional de Southlek en Newmarket.
Y la cosa es que no necesitas demasiado.
El profesor culinario de George Brown College, Tomseli, menciona: “Utilizará aceite de oliva virgen adicional mucho menos que otro aceite de oliva porque solo necesita una pequeña cantidad de uso como un condón”, el profesor culinario de George Brown College.
“La acidez regular del aceite de oliva es baja y contiene bajo sabor y menos color”.
Cuanto más pase el aceite de oliva, mayor será la vida, lo que significa que la virgen extra es la más baja procesada y la más fresca.
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Se dijo, un aceite de oliva bueno y de calidad, especialmente de Italia, que se ha identificado como el mejor del mundo, puede tirar de las cuerdas, por lo que $ 15 y botella pueden gastar en cualquier lugar por botella.
Pero nacido en Italia, Tomseli lo llamó una “inversión” y argumentó que los beneficios son invaluables porque el aceite de oliva no se usa solo para su olor a cocción y alimentación, especialmente por sus características de salud, especialmente por su riesgo de enfermedad cardíaca y colesterol. El
Sugirió leer las etiquetas para que obtengas aceite de oliva puro, “no una mezcla de quién sabe qué”.
Las personas mostraron la tendencia a mirar el precio antes de examinar la etiqueta, Tomseli “Un buen, sugiera concentrarse en el producto común. Ni siquiera necesita sal; una gota de aceite de oliva y se ha convertido”.
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Thomaseli recomendó que las personas usen regularmente aceite de oliva y una virgen extra de alta calidad para cocinar dos tipos diferentes de compras.
Se dijo que Hedema enfatizó que no había daño en el uso de excesos de Virgin para cocinar, pero mencionó que “la calidad cambia y luego no paga dinero extra por ello”.
También agregó: “Justo cuando pones aceite de oliva en agua antes de poner una pasta porque entonces acaba de arruinar la calidad”.
Otra cosa para comprar compradores es que el aceite viene en una botella oscura.
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Hedema dijo: “Está en un vaso oscuro para que el sol no lo consiga y lo mantenga alejado del horno, no por encima o por encima, porque quieres ponerlo en un lugar fresco y oscuro”, dijo Hedema.
El gasto continúa como un gran punto de conflicto para muchos, incluso a pesar de todos los beneficios para la salud que vienen con él, pero Tomasseli es terco.
“Puedes ir a McDonald, te costará $ 30 y detendrá tus arterias”, dijo. “O puede obtener algo que pueda gastar $ 30 para usted y siempre que lo use como moderación, le durará mucho”
Continuó: “Necesitamos tomar el control y la responsabilidad de nuestros propios cuerpos. Si comenzamos el combustible que nos gusta para difundir los productos que nos gustan y hacer más combustible que comenzamos, viviremos una vida larga y mejor “
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